ADHD 隐性成本计算器
8 项 · 60 秒 · 私密的年度估算
要点
- “ADHD 隐性成本”指滞纳金、忘记取消的订阅、加急配送和重新购买已拥有物品等漏掉的钱。
- 这是一份不带评判的估算,只使用你输入的数字。不会上传任何内容,数据仅保留在本浏览器中。
- 每一项都是“设计一个系统”比“更努力”更有效的地方。页面末尾会链接到可能有帮助的工具。
请估算典型一个月中的每项支出。不确定?初始数字是保守的中等估计,可以调整到符合你的生活。
每年
$0
估算的 ADHD 隐性成本
每月
$0
平均漏损
5 年合计
$0
不计利息或通货膨胀
这不是意志力问题
上面的每一项都是兴趣驱动型神经系统可预测的失误点,不是性格缺陷。解决方式是在缺口处加上护栏。以下工具可能有帮助:
- 可视化计时器 时间盲区会带来加急配送、最后一刻打车和滞纳金。让时间可见。
- 好物实验室 反复购买丢失的钥匙、充电器和耳机会不断累积。选一次合适的固定系统,比买三次错的更好。
- 成人 ADHD 筛查 如果这些漏损持续且伴随一生,经验证的筛查可作为理解原因的第一步。
本工具只做估算,完全基于你输入的数字。不会上传或保存到任何服务器;数据仅留在本浏览器中,点击“全部清零”后删除。内容仅供教育,不构成财务或医疗建议。